طرز تهیه غذاهای سالم و کم‌چرب با سرخ‌کن بدون روغن

امروزه توجه به سبک زندگی سالم و تغذیه درست، بیشتر از هر زمانی مهم شده است. یکی از روش‌های عالی برای تهیه غذاهای سالم و کم‌چرب، استفاده از سرخ‌کن بدون روغن است. این دستگاه به شما این امکان را می‌دهد که غذاهایی خوشمزه و با کمترین میزان چربی تهیه کنید، بدون اینکه مجبور به استفاده از روغن‌های پرکالری باشید. در این مقاله، به شما خواهیم گفت که چگونه می‌توانید غذاهای سالم و کم‌چرب تهیه کنید و همچنین برای خرید سرخ‌کن 6.5 لیتری یا سرخ‌کن 8.5 لیتری از برند برسادیس، راهنمایی‌هایی ارائه خواهیم داد.

چرا سرخ‌کن بدون روغن؟

سرخ‌کن‌های بدون روغن به کمک فناوری گردش هوا، غذاها را به طرز شگفت‌انگیزی ترد و خوشمزه می‌کنند. در این روش، شما می‌توانید غذاهایی مانند سیب‌زمینی سرخ‌شده، مرغ سوخاری و حتی دسرهای کم‌چرب را بدون نیاز به استفاده از روغن اضافی آماده کنید. مزیت اصلی استفاده از سرخ‌کن بدون روغن، کاهش میزان چربی در غذا و حفظ ارزش‌های غذایی آن است.

طرز تهیه غذاهای سالم و کم‌چرب با سرخ‌کن بدون روغن

1. سیب‌زمینی سرخ‌شده کم‌چرب
   • مواد لازم:
     • 3 عدد سیب‌زمینی
     • نمک و فلفل به مقدار دلخواه
     • 1 قاشق چای‌خوری پودر سیر
   • طرز تهیه:
     1. سیب‌زمینی‌ها را به صورت خلالی برش دهید.
     2. آنها را با کمی نمک، فلفل و پودر سیر مخلوط کنید.
     3. سیب‌زمینی‌ها را در سبد سرخ‌کن بدون روغن بریزید و دستگاه را روشن کنید.
     4. بعد از 15-20 دقیقه، سیب‌زمینی‌های شما آماده خواهند بود.
2. مرغ سوخاری بدون روغن
   • مواد لازم:
     • 2 عدد ران مرغ
     • پودر سوخاری کم‌چرب
     • نمک، فلفل و ادویه‌جات به دلخواه
   • طرز تهیه:
     1. ران‌های مرغ را با ادویه‌جات مخلوط کنید و در پودر سوخاری بغلتانید.
     2. مرغ‌ها را در سبد سرخ‌کن قرار دهید.
     3. دستگاه را تنظیم کرده و اجازه دهید مرغ‌ها به مدت 25-30 دقیقه بپزند تا کاملاً ترد شوند.
3. سبزیجات مخلوط ترد و خوشمزه
   • مواد لازم:
     • کدو، بادمجان، فلفل دلمه‌ای و هویج (هرکدام به مقدار دلخواه)
     • نمک و فلفل
   • طرز تهیه:
     1. سبزیجات را به قطعات مساوی برش دهید.
     2. آنها را با نمک و فلفل مخلوط کنید.
     3. سبزیجات را در سبد سرخ‌کن بدون روغن قرار دهید.
     4. دستگاه را روشن کنید و اجازه دهید سبزیجات پس از 15 دقیقه ترد شوند.

با استفاده از سرخ‌کن بدون روغن، شما می‌توانید غذاهای سالم و کم‌چرب را به راحتی و با طعمی لذیذ تهیه کنید.

خرید سرخ‌کن 6.5 لیتری یا 8.5 لیتری از برسادیس

اگر به دنبال خرید یک سرخ‌کن بدون روغن با کیفیت بالا هستید، سرخ‌کن‌های برند برسادیس می‌توانند گزینه‌ای عالی باشند. این دستگاه‌ها در ظرفیت‌های مختلف مانند سرخ‌کن 6.5 لیتری و 8.5 لیتری در دسترس هستند. سرخ‌کن‌های برسادیس به دلیل طراحی کاربرپسند، عملکرد قدرتمند و دوام طولانی‌مدت، محبوبیت زیادی در بین مصرف‌کنندگان دارند. با انتخاب یک سرخ‌کن از برند برسادیس، شما می‌توانید به راحتی غذاهایی سالم و خوشمزه تهیه کرده و از کاهش میزان چربی در رژیم غذایی خود لذت ببرید.

در نهایت، برای تهیه سرخ‌کن 6.5 لیتری یا سرخ کن 8.5 لیتری برسادیس، می‌توانید از فروشگاه‌های معتبر یا سایت‌های آنلاین خرید کنید. این دستگاه‌ها نه تنها کارآمد هستند، بلکه به شما کمک می‌کنند تا با استفاده کمتر از روغن، غذاهایی کم‌چرب و سالم بپزید و از زندگی سالم‌تر لذت ببرید.